ACHTSAMES YOGA, REIKI YOGA, ..., YOGA AUF DEM STUHL


ACHTSAMES YOGA

Achtsames Yoga zu praktizieren bedeutet, sich seinen körperlichen Möglichkeiten und Grenzen bewusst zu werden. Das zwischenzeitliche Ablegen des Leistungsgedankens hilft, sich selbst wahrzunehmen, wertzuschätzen und in sich zu vertrauen.  Mit den Meditationen, werden Sie tiefe Entspannung erfahren und über sich selbst Neues lernen und reflektieren können.  

Mit den ausführlichen Meditationen, werden Sie tiefe Entspannung erfahren. Sie brauchen dafür keine Vorkenntnisse. Die Wirkung des Achtsamen Yoga ist ganzheitlich und nachhaltig spürbar. 

Das nehmen Sie zum Kurs mit:

  • Bequeme Kleidung, Socken und Pulli, um nach den Übungen warm zu entspannen
  • Decke  (zum polstern und sich zudecken)
  • Wasserflasche (wenn Sie während des Kurses trinken möchten)
  • Yoga - Matte (Dicke und Art, ganz nach Ihrem Wohl und Gefallen)
  • Meditationskissen nach Ihrer Wahl
Achtsames Yoga, Termine bis Dezember 2020
  • Montag       18:30 - 19:45 Uhr  (Ferien: 05.10.20 | 12.10.20 | 21.12.20 | 28.12.20) 
  • Freitag         08.45 - 10.00 Uhr  (Ausfall / Ferien: 11.09.20 | 09.10.20 | 16.10.20 | 27.11.20 | 25.12.20) 

 

Preise Achtsames Yoga 75 min

  • 1 Lektion:        CHF 30.00
  • 10er Abo:    CHF 250.00
  • 20er Abo:  CHF 500.00

Ein Einstieg in Ihre erste Yogapraxis ist jederzeit möglich. Damit ich Sie sorgsam ins Achtsame Yoga einführen kann, bitte ich um ein telefonisches Vorgespräch.

        

ReikiYoga

Die wundersame Anwendung der Reiki Therapie verbunden mit achtsamer  Yogapraxis, lässt Sie noch tiefer zu sich kommen. Entspannen Sie sich im lichtvollem Energieraum und transformieren Sie dabei ein Thema, das Ihnen am, oder auf dem Herzen liegt. Entspannung und Heilung in kleiner Gruppe. Zusammen und doch für sich.

Jede Reiki Yoga Einheit ist in sich abgeschlossen. 

 

ReikiYoga, Termine

  • Termine offen

Preise Reiki Yoga 90 Minuten

  • CHF 40.00 Einzelpreis      
  • CHF 35.00 für Yoginis und Yogis, die ein LIFE IS NOW- Yoga- ABO haben 

Yoga auf dem Stuhl / Achtsames Yoga Spezial

Achtsames Yoga ist für alle Menschen geeignet, auch für diejenigen, die aufgrund körperlicher Einschränkungen Mühe im Liegen, auf den Knien oder im langen Stehen haben. Ideal auch für Menschen, die auf eine Gehhilfe oder auf einen Rollstuhl angewiesen sind. 

 

Mein Wissen und die praktischen Erfahrungen von Yoga auf dem Stuhl  gebe ich auch gerne an Aktivierungsfachpersonen weiter. 

 

 

 

 


NaturYoga

 

Auf dem Feld, im Wald, am Bach, auf der Alp...

 

An wunderbaren Kraftorten in der Nähe, biete ich in kleinen Gruppen, an auserwählten Terminen, NaturYoga an!

 

Auf Anfrage buchbar.