ACHTSAMES YOGA, REIKI YOGA, ..., YOGA AUF DEM STUHL


Achtsames Yoga zu praktizieren bedeutet, sich seinen körperlichen Möglichkeiten und Grenzen bewusst zu werden. Das zwischenzeitliche Ablegen des Leistungsgedankens hilft, sich selbst wahrzunehmen, wertzuschätzen und in sich zu vertrauen.  Mit den Meditationen, werden Sie tiefe Entspannung erfahren und über sich selbst Neues lernen und reflektieren können.  

Mit den ausführlichen Meditationen, werden Sie tiefe Entspannung erfahren. Sie brauchen dafür keine Vorkenntnisse. Die Wirkung des Achtsamen Yoga ist ganzheitlich und nachhaltig spürbar. 

Das nehmen Sie zum Kurs mit:

  • Bequeme Kleidung, Socken und Pulli, um nach den Übungen warm zu entspannen
  • Decke  (zum polstern und sich zudecken)
  • Wasserflasche (wenn Sie während des Kurses trinken möchten)
  • Yoga - Matte (Dicke und Art, ganz nach Ihrem Wohl und Gefallen)
  • Meditationskissen nach Ihrer Wahl

Kursprogramm

Achtsames Yoga
  • Montag       18:30 - 20:00 Uhr (90 Minuten)
  • Freitag         08.45 - 10.00 Uhr (75 Minuten)

Reiki Yoga

  • Samstag,  06.Juni 2020, 10:00-11:30 Uhr (90 Minuten)

Preise / Anmeldung

Achtsames Yoga 90 Minuten
  • 1 Lektion:        CHF 35.00
  • 10er Abo:    CHF 300.00
  • 20er Abo:   CHF 600.00

Achtsames Yoga 75 Minuten

  • 1 Lektion:        CHF 30.00
  • 10er Abo:    CHF 250.00
  • 20er Abo:   CHF 500.00
               

Reiki Yoga 90 Minuten

  • CHF 40.00 Einzelpreis      
  • CHF 35.00 für Yoginis und Yogis, die ein LIFE IS NOW- Yoga- ABO haben

 

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Damit ich Sie sorgsam ins Achtsame Yoga einführen kann, bitte ich um eine telefonische Anmeldung. Vielen Dank.
        

Schöne Aussichten! :-)

ReikiYoga

Die wundersame Anwendung der Reiki Therapie verbunden mit achtsamer  Yogapraxis, lässt Sie noch tiefer zu sich kommen. Entspannen Sie sich im lichtvollem Energieraum und transformieren Sie dabei ein Thema, das Ihnen am, oder auf dem Herzen liegt. Entspannung und Heilung in kleiner Gruppe. Zusammen und doch für sich.

Jede Reiki Yoga Einheit ist in sich abgeschlossen. 

Die Termine sind im Kursprogramm ersichtlich.

 

NaturYoga

An einem wunderbaren Kraftort in der Nähe, biete ich in kleinen Gruppen, an auserwählten Terminen, NaturYoga an!

 

Details folgen :-)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

AlpenYoga

Yoga im Gantrischgebiet  mit herrlich-herzlichem Brunch! 

 

Details folgen :-)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Achtsames Yoga Spezial / Yoga auf dem Stuhl

Möchten Sie einer Gruppe ein Achtsames-Yoga-Erlebnis bieten? Zum Beispiel als Gegenpool in einem Turnverein oder als zeitgemässes Aktivierungsangebot für Seniorinnen und Senioren? 

Achtsames Yoga ist für alle Menschen geeignet, auch für diejenigen, die aufgrund körperlicher Einschränkungen Mühe im Liegen, auf den Knien oder im langen Stehen haben. Auch für Menschen, die auf eine Gehhilfe oder auf einen Rollstuhl angewiesen sind. 

 

Um der Idee Leben zu geben, freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme!